Какие нормы ВФСК ГТО нужно сдать ребенку 6-8 лет
Апрель 22, 2025
Просмотров: 83
Какие нормы ВФСК ГТО нужно сдать ребенку 6-8 лет
Физическое развитие детей — важный аспект здоровья и формирования привычек на всю жизнь. Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс "Готов к труду и обороне" (ВФСК ГТО) предлагает уникальную возможность проверить физическую подготовку ребенка и поставить перед ним спортивные цели. Нормы ГТО для возрастной группы 6-8 лет включают ряд тестов, направленных на оценку основных физических качеств: силы, выносливости, гибкости и скорости.
Основные тесты для детей 6-8 лет
1. Бег на короткую дистанцию (30 метров)
Этот тест проверяет скорость и координацию движений. Дети должны пробежать дистанцию за минимальное время. Норма зависит от пола и возраста ребенка.
2. Прыжок в длину с места
Тест измеряет силу ног и способность к взрывной силе. Ребенок должен прыгнуть как можно дальше вперед, отталкиваясь двумя ногами одновременно.
3. Подтягивание на низкой перекладине (для мальчиков) / Подъем туловища из положения лежа (для девочек)
Эти упражнения направлены на проверку силы мышц рук и пресса. Мальчики подтягиваются на перекладине, расположенной на высоте около 90 см, а девочки выполняют подъемы корпуса из положения лежа на спине.
4. Наклон вперед из положения стоя
Упражнение оценивает гибкость позвоночника и суставов. Ребенок стоит на полу, ноги вместе, и пытается дотянуться руками до пола, не сгибая колени.
5. Метание теннисного мяча
Проверяется сила и точность броска. Ребенок бросает мяч на максимальное расстояние одной рукой.
6. Челночный бег 3x10 метров
Оценивается ловкость и быстрота реакции. Ребенку нужно пробежать три раза по 10 метров туда и обратно, стараясь сделать это как можно быстрее.
7. Ходьба на лыжах (зимой)
Лыжный спорт развивает выносливость и общую физическую подготовку. Для выполнения теста ребенок должен пройти определенную дистанцию на лыжах за установленное время.
#ЦСПМустафина
#РегиональныйоператорГТО
#ЦентртестиРования
#СибайГТО
#СпортНормаЖизни
#СибайЗаЗОЖ
Физическое развитие детей — важный аспект здоровья и формирования привычек на всю жизнь. Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс "Готов к труду и обороне" (ВФСК ГТО) предлагает уникальную возможность проверить физическую подготовку ребенка и поставить перед ним спортивные цели. Нормы ГТО для возрастной группы 6-8 лет включают ряд тестов, направленных на оценку основных физических качеств: силы, выносливости, гибкости и скорости.
Основные тесты для детей 6-8 лет
1. Бег на короткую дистанцию (30 метров)
Этот тест проверяет скорость и координацию движений. Дети должны пробежать дистанцию за минимальное время. Норма зависит от пола и возраста ребенка.
2. Прыжок в длину с места
Тест измеряет силу ног и способность к взрывной силе. Ребенок должен прыгнуть как можно дальше вперед, отталкиваясь двумя ногами одновременно.
3. Подтягивание на низкой перекладине (для мальчиков) / Подъем туловища из положения лежа (для девочек)
Эти упражнения направлены на проверку силы мышц рук и пресса. Мальчики подтягиваются на перекладине, расположенной на высоте около 90 см, а девочки выполняют подъемы корпуса из положения лежа на спине.
4. Наклон вперед из положения стоя
Упражнение оценивает гибкость позвоночника и суставов. Ребенок стоит на полу, ноги вместе, и пытается дотянуться руками до пола, не сгибая колени.
5. Метание теннисного мяча
Проверяется сила и точность броска. Ребенок бросает мяч на максимальное расстояние одной рукой.
6. Челночный бег 3x10 метров
Оценивается ловкость и быстрота реакции. Ребенку нужно пробежать три раза по 10 метров туда и обратно, стараясь сделать это как можно быстрее.
7. Ходьба на лыжах (зимой)
Лыжный спорт развивает выносливость и общую физическую подготовку. Для выполнения теста ребенок должен пройти определенную дистанцию на лыжах за установленное время.
#ЦСПМустафина
#РегиональныйоператорГТО
#ЦентртестиРования
#СибайГТО
#СпортНормаЖизни
#СибайЗаЗОЖ