Челночный бег: как мы учимся быть быстрыми и ловкими!

Челночный бег: как мы учимся быть быстрыми и ловкими! 

Привет, дорогие друзья! Сегодня расскажем о самом «динамичном» испытании комплекса ГТО для дошкольников — челночном беге. Это не просто бег, а настоящее приключение на скорость и координацию!

 Что такое челночный бег?
Это бег с многократным прохождением короткой дистанции в прямом и обратном направлении. Для дошкольников (I ступень ГТО) дистанция выглядит так:
• 3 отрезка по 10 метров — туда‑обратно‑туда;
• задача — пробежать как можно быстрее, не теряя ловкости.

  Почему это полезно для малышей?
Челночный бег развивает сразу несколько важных навыков:
• скорость — учимся быстро стартовать и набирать темп;
• координацию — резко меняем направление без потери равновесия;
• внимание — следим за линией разворота;
• выносливость — даже короткая дистанция требует усилий!

 Почему челночный бег — это весело?
• Потому что здесь нет «проигравших»! Каждый ребёнок:
• чувствует себя настоящим спортсменом;
• учится работать в команде (если это эстафета);
• радуется маленьким победам — сегодня пробежал быстрее, чем вчера!